Cum îți afectează ritualul de dimineață cariera?

Ai un ritual de dimineață?

Spune-mi cum îți începi ziua, ca să-ți spun ceva despre cariera ta!

Crezi că există o legătură între modul în care îți începi ziua și cariera? Să aflăm împreună!

Lucrând cu oameni în sesiunile de coaching, dar și în alte contexte, am aflat că aproape toată lumea își începe ziua în același mod. Nu, răspunsul nu este prepararea cafelei!

Majoritatea oamenilor își încep ziua – și, de obicei, o încheie – lipsită de ceva foarte important. Știi ce ar putea fi?

Un moment de reflecție!

 

De ce e important momentul de reflecție?

Câteva minute de reflecție în fiecare dimineață și seară au un impact pozitiv asupra vieții tale. Fără să reflectezi în fiecare dimineață și seară îți va lipsi o anumită claritate care să te ajute să iei decizii corecte. În carieră, dar și în viața personală.

Nu trebuie să îți schimbi drastic programul. Trebuie doar să adaugi câteva minute în fiecare zi pentru a reflecta asupra vieții, fericirii, tristeții – Ce îți lipsește? Pentru ce ești recunoscător? Ce poți face pentru a avea o zi perfectă, în fiecare zi? După instalarea acestei rutine poți petrece chiar mai mult timp pentru reflecțiile de dimineață și de seară. Cu cat mai multi cu atât mai bine!

Și, ca life coach, permite-mi să îți pun câteva întrebări. Nu trebuie să-mi spui răspunsul, dar te vor ajuta să descoperi câteva lucruri despre tine, rutina și viața ta:

1. Dacă ar fi să spui cuiva despre ziua ta și ar trebui să noteze undeva, cum ar suna descrierea începutului fiecărei zile din viața ta?
2. La locul de muncă, când trebuie să iei o decizie importantă sau când te confrunți cu un conflict, cum acționezi?
3. Ce ai încercat până acum pentru a putea lua decizii sănătoase, într-o manieră relaxată, dar consideri că nu a funcționat?
4. Cum ai influențat eșecul acelor încercări?